Weißes Z auf grünem Hintergrund.
Ofengericht mit Hähnchen, Gemüse und Feta.

Hähnchen-Feta-Auflauf

Ein herzhafter und einfacher Auflauf, der durch saftiges Hähnchen, Gemüse und würzigen Feta besticht.

Pixel-Uhr mit Zeigern auf schwarzem Hintergrund.

45

Min

932
kcal
30 g
Kohlenhydrate
84 g
Proteine
53 g
Fette
*pro Portion

Zutaten 2 Portionen

kopiert
Zwei rohe Hähnchenbrustfilets auf schwarzem Hintergrund.
500 g Hähnchenbrust
Haufen von hellem Pulver auf schwarzem Hintergrund.
2 Esslöffel Weizenmehl (Typ 550)
Drei frische Tomaten mit Wassertropfen.
200 g Kirschtomaten
Ein glänzendes rotes Paprikaschote mit Wassertropfen.
2 Stücke Rote Paprika
Eine grüne Zucchini mit hellen Streifen.
1 Stück Zucchini
Ein Bund frischer Frühlingszwiebeln.
4 Stücke Frühlingszwiebeln
Weiße Käsewürfel mit unregelmäßigen Kanten.
200 g Feta
Ein Glas Milch steht auf schwarzem Hintergrund.
100 g Pasteurisierter Vollrahm
Eine Schüssel mit herzhaftem Eintopf und Gemüse.
300 ml Gemüsebrühe, zubereitet
Flasche mit gelbem Öl und Korken.
2 Esslöffel Olivenöl
Eine schwarze Schale gefüllt mit grobem Salz.
2 Prisen Salz
Schwarze Pfefferkörner in einer schwarzen Schüssel.
2 Prisen Pfeffer
Schwarze Schale mit rotem Paprikapulver gefüllt.
1 Teelöffel Paprikapulver rosenscharf
Ein Haufen frischer grüner Oreganoblätter.
0,5 Teelöffel Oregano
Getrocknete Kräuter in einer schwarzen Schüssel.
0,5 Teelöffel Thymian
Gelbes Pulver in einer schwarzen Schüssel.
1 Prise Kreuzkümmel
• 500 g Hähnchenbrust • 2 Esslöffel Weizenmehl (Typ 550) • 200 g Kirschtomaten • 2 Stücke Rote Paprika • 1 Stück Zucchini • 4 Stücke Frühlingszwiebeln • 200 g Feta • 100 g Pasteurisierter Vollrahm • 300 ml Gemüsebrühe, zubereitet • 2 Esslöffel Olivenöl • 2 Prisen Salz • 2 Prisen Pfeffer • 1 Teelöffel Paprikapulver rosenscharf • 0,5 Teelöffel Oregano • 0,5 Teelöffel Thymian • 1 Prise Kreuzkümmel

Kochanleitung 45 Min

kopiert
1
Die Paprika und Zucchini waschen und beides klein würfeln. Tomaten vierteln, Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden.
2
Hähnchenfilets in Streifen schneiden und mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Oregano, Thymian und Kreuzkümmel würzen.
3
Öl in einer Pfanne erhitzen und Hähnchen darin scharf anbraten, dann herausnehmen.
4
Zucchini, Paprika und Frühlingszwiebeln in derselben Pfanne für einige Minuten anbraten, dann Hähnchen und Tomaten hinzufügen.
5
Mehl hinzugeben, Brühe und Sahne angießen, für einige Minuten köcheln lassen und mit Salz und Pfeffer würzen.
6
Anschließend in eine Auflaufform füllen, Feta darüberbröckeln und im Ofen bei 180°C Ober-/Unterhitze für etwa 30 Minuten backen.

[1] Die Paprika und Zucchini waschen und beides klein würfeln. Tomaten vierteln, Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden.
[2] Hähnchenfilets in Streifen schneiden und mit Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Oregano, Thymian und Kreuzkümmel würzen.
[3] Öl in einer Pfanne erhitzen und Hähnchen darin scharf anbraten, dann herausnehmen.
[4] Zucchini, Paprika und Frühlingszwiebeln in derselben Pfanne für einige Minuten anbraten, dann Hähnchen und Tomaten hinzufügen.
[5] Mehl hinzugeben, Brühe und Sahne angießen, für einige Minuten köcheln lassen und mit Salz und Pfeffer würzen.
[6] Anschließend in eine Auflaufform füllen, Feta darüberbröckeln und im Ofen bei 180°C Ober-/Unterhitze für etwa 30 Minuten backen.;

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