Weißes Z auf grünem Hintergrund.
Hackfleischpfanne mit Paprika und Pilzen

Gemüse-Hackfleisch-Pfanne

Diese Hackfleisch-Gemüse-Pfanne kombiniert saftiges Hackfleisch mit knackigem Gemüse für ein schnelles und sättigendes Meal!

Pixel-Uhr mit Zeigern auf schwarzem Hintergrund.

30

Min

391
kcal
12 g
Kohlenhydrate
47 g
Proteine
16 g
Fette
*pro Portion

Zutaten 1 Portion

kopiert
Frisches Hackfleisch mit Rosmarinzweig
200 g Rinderhackfleisch
Ein glänzendes rotes Paprikaschote mit Wassertropfen.
1 Stück Rote Paprika
Eine weiße Zwiebel mit einem grünen Stiel.
0,5 Stück Zwiebel
Eine grüne Zucchini mit hellen Streifen.
0,5 Stück Zucchini
Zwei weiße Knoblauchzehen mit Wurzeln.
1 Zehe Knoblauch
Eine Schüssel mit herzhaftem Eintopf und Gemüse.
100 ml Gemüsebrühe, zubereitet
Eine schwarze Schale gefüllt mit grobem Salz.
Salz
Schwarze Pfefferkörner in einer schwarzen Schüssel.
Pfeffer
• 200 g Rinderhackfleisch • 1 Stück Rote Paprika • 0,5 Stück Zwiebel • 0,5 Stück Zucchini • 1 Zehe Knoblauch • 100 ml Gemüsebrühe, zubereitet • Salz • Pfeffer

Kochanleitung 30 Min

kopiert
1
Die Champignons in Scheiben schneiden, die Paprikaschoten und die Zucchini waschen und in Würfel schneiden. Die Zwiebeln und den Knoblauch fein hacken.
2
Etwas Öl in einer großen Pfanne erhitzen und das Hackfleisch darin scharf anbraten. Danach die Zwiebeln und den Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten. Die Hackfleischmischung aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
3
Im verbleibenden Bratfett die Champignons anbraten, dann die Paprikawürfel hinzufügen und mitbraten.
4
Das Hackfleisch wieder in die Pfanne geben und mit der heißen Gemüsebrühe ablöschen. Unter gelegentlichem Umrühren köcheln lassen, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

[1] Die Champignons in Scheiben schneiden, die Paprikaschoten und die Zucchini waschen und in Würfel schneiden. Die Zwiebeln und den Knoblauch fein hacken.
[2] Etwas Öl in einer großen Pfanne erhitzen und das Hackfleisch darin scharf anbraten. Danach die Zwiebeln und den Knoblauch hinzufügen und kurz mitbraten. Die Hackfleischmischung aus der Pfanne nehmen und beiseitestellen.
[3] Im verbleibenden Bratfett die Champignons anbraten, dann die Paprikawürfel hinzufügen und mitbraten.
[4] Das Hackfleisch wieder in die Pfanne geben und mit der heißen Gemüsebrühe ablöschen. Unter gelegentlichem Umrühren köcheln lassen, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.;

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