Weißes Z auf grünem Hintergrund.
Grüner Smoothie mit Banane und Chiasamen.

Avocado-Bananen-Shake

Ein cremiger und fruchtiger Shake, perfekt für den gesunden Genuss zwischendurch.

Pixel-Uhr mit Zeigern auf schwarzem Hintergrund.

5

Min

806
kcal
87 g
Kohlenhydrate
21 g
Proteine
38 g
Fette
*pro Portion

Zutaten 1 Portion

kopiert
Ein halbes und ein ganzes Avocado.
1 Stück Avocado
Drei reife Bananen mit braunen Sprenkeln.
1 Stück Banane
Ein Glas Milch mit Schaumkrone.
500 ml Milch (1,5% Fett)
Eine dunkle, geriffelte Vanilleschote auf schwarzem Hintergrund.
1 Stück Vanilleschote
Glas Honig mit Schnur um den Hals.
3 Esslöffel Honig
• 1 Stück Avocado • 1 Stück Banane • 500 ml Milch (1,5% Fett) • 1 Stück Vanilleschote • 3 Esslöffel Honig

Kochanleitung 5 Min

kopiert
1
Die Avocado schälen, den Kern entfernen und grob würfeln. Die Banane schälen und in Stücke schneiden. Das Mark aus der aufgeschnittenen Vanilleschote vorsichtig herauskratzen.
2
Den Honig und die Milch hinzufügen und alles in einem Mixer pürieren, bis die Masse cremig ist.

[1] Die Avocado schälen, den Kern entfernen und grob würfeln. Die Banane schälen und in Stücke schneiden. Das Mark aus der aufgeschnittenen Vanilleschote vorsichtig herauskratzen.
[2] Den Honig und die Milch hinzufügen und alles in einem Mixer pürieren, bis die Masse cremig ist.;

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