Weißes Z auf grünem Hintergrund.
Avocado-Toast mit Tomaten und Zwiebeln.

Avocado-Tomaten-Toast

Ein einfaches und leckeres Rezept, perfekt für ein schnelles, gesundes Mittag- oder Abendessen.

Pixel-Uhr mit Zeigern auf schwarzem Hintergrund.

15

Min

882
kcal
89 g
Kohlenhydrate
23 g
Proteine
43 g
Fette
*pro Portion

Zutaten 1 Portion

kopiert
Ein halbes und ein ganzes Avocado.
1 Stück Avocado
Zwei Tomaten, eine halbiert, eine Scheibe.
2 Stücke Tomaten
Eine weiße Zwiebel mit einem grünen Stiel.
0,5 Stück Zwiebel
Zwei weiße Knoblauchzehen mit Wurzeln.
1 Zehe Knoblauch
Zwei Limettenhälften und eine ganze Limette.
0,5 Stück Limette
Ein Bund frischer Schnittlauch mit Schnur gebunden.
0,5 Bund Frischer Schnittlauch
Ein rustikales Brot mit knuspriger Kruste.
4 Scheiben Weizenvollkornbrot
Flasche mit gelbem Öl und Korken.
1 Esslöffel Olivenöl
Eine schwarze Schale gefüllt mit grobem Salz.
Salz
Schwarze Pfefferkörner in einer schwarzen Schüssel.
Pfeffer
Schwarze Schale mit rotem Paprikapulver gefüllt.
Paprikapulver rosenscharf
• 1 Stück Avocado • 2 Stücke Tomaten • 0,5 Stück Zwiebel • 1 Zehe Knoblauch • 0,5 Stück Limette • 0,5 Bund Frischer Schnittlauch • 4 Scheiben Weizenvollkornbrot • 1 Esslöffel Olivenöl • Salz • Pfeffer • Paprikapulver rosenscharf

Kochanleitung 15 Min

kopiert
1
Das Avocadofleisch aus der Schale lösen und mit einer Gabel zu einer glatten Masse zerdrücken.
2
Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch fein schneiden und mit der Avocado vermengen.
3
Limettensaft zugeben. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und abschmecken, nochmals gut vermischen.
4
Das Brot kurz in einer Pfanne rösten und mit Olivenöl beträufeln.
5
Die Avocadocreme darauf verteilen und mit gehacktem Schnittlauch garnieren.

[1] Das Avocadofleisch aus der Schale lösen und mit einer Gabel zu einer glatten Masse zerdrücken.
[2] Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch fein schneiden und mit der Avocado vermengen.
[3] Limettensaft zugeben. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen und abschmecken, nochmals gut vermischen.
[4] Das Brot kurz in einer Pfanne rösten und mit Olivenöl beträufeln.
[5] Die Avocadocreme darauf verteilen und mit gehacktem Schnittlauch garnieren.;

Weitere Rezepte

Alle Rezepte
Rinderstreifen mit Brokkoli und Kürbis.

Gebratene Rindfleischstreifen mit Chilisauce

Graues Pixel-Zifferblatt mit Zeigern auf schwarzem Grund.

20

Min

Schüssel mit Kartoffelsuppe, Ei und Spargel.

Eier-Gemüse-Ragout

Graues Pixel-Zifferblatt mit Zeigern auf schwarzem Grund.

60

Min

Cremige Pilzpfanne mit Speck und Petersilie.

Pilzragout

Graues Pixel-Zifferblatt mit Zeigern auf schwarzem Grund.

15

Min

Herzhafter Eintopf mit Hackfleisch und Kartoffeln.

Eintopf mit Hackfleisch und Gemüse

Graues Pixel-Zifferblatt mit Zeigern auf schwarzem Grund.

50

Min

Herzhaftes Gulasch mit Brot in Schalen.

Mediterranes Lammgulasch

Graues Pixel-Zifferblatt mit Zeigern auf schwarzem Grund.

120

Min

Fleischbällchen in cremiger Sauce mit Erbsen.

Hackbällchen-Pfannengericht

Graues Pixel-Zifferblatt mit Zeigern auf schwarzem Grund.

30

Min

Schüssel mit Chili con Carne und Koriander.

Hausgemachtes Schmortopf-Chili

Graues Pixel-Zifferblatt mit Zeigern auf schwarzem Grund.

120

Min

Hackfleischpfanne mit Paprika und Pilzen

Gemüse-Hackfleisch-Pfanne

Graues Pixel-Zifferblatt mit Zeigern auf schwarzem Grund.

30

Min

1 2 3 13
STUDIO WALVYS | WEBDESIGN