Weißes Z auf grünem Hintergrund.
Zwei Wraps mit Hühnchen, Avocado und Gurken.

Chicken-Salad Wraps

Diese Wraps sind perfekt für ein schnelles und frisches Abendessen. Sie überzeugen mit einer köstlichen Kombination aus Hähnchen, Guacamole und knackigen Zutaten.

Pixel-Uhr mit Zeigern auf schwarzem Hintergrund.

25

Min

1089
kcal
58 g
Kohlenhydrate
72 g
Proteine
61 g
Fette
*pro Portion

Zutaten 1 Portion

kopiert
Zwei rohe Hähnchenbrustfilets auf schwarzem Hintergrund.
200 g Hähnchenbrust
Zwei Limettenhälften und eine ganze Limette.
1 Stück Limette
Ein halbes und ein ganzes Avocado.
1 Stück Avocado
Ein grüner Kopfsalat von oben gesehen.
2 Blätter Kopfsalat
Ein grüner Basilikumzweig mit glänzenden Blättern.
0,25 Bund Frischer Basilikum
Ein Bund krause Petersilie auf schwarzem Hintergrund.
5 g Frische Petersilie
Ein Becher mit Hüttenkäse.
50 g Frischkäse, light
Zwei gefaltete Tortillas mit braunen Flecken.
2 Stücke Tortilla-Wrap
Eine grüne, knackige Gurke mit vielen Pickeln.
2 Stücke Gewürzgurke
Eine Schüssel mit herzhaftem Eintopf und Gemüse.
250 ml Hühnerbrühe
Flasche mit gelbem Öl und Korken.
2 Esslöffel Olivenöl
Eine schwarze Schale gefüllt mit grobem Salz.
Salz
Schwarze Pfefferkörner in einer schwarzen Schüssel.
Pfeffer
• 200 g Hähnchenbrust • 1 Stück Limette • 1 Stück Avocado • 2 Blätter Kopfsalat • 0,25 Bund Frischer Basilikum • 5 g Frische Petersilie • 50 g Frischkäse, light • 2 Stücke Tortilla-Wrap • 2 Stücke Gewürzgurke • 250 ml Hühnerbrühe • 2 Esslöffel Olivenöl • 1 Salz

Kochanleitung 25 Min

kopiert
1
Die Hühnerbrühe in eine Pfanne geben und aufkochen. Die Hitze reduzieren, das Hähnchen hinzufügen, abdecken und ca. 15 Minuten ziehen lassen. Herausnehmen, abkühlen lassen und mit zwei Gabeln in Stücke zupfen. Olivenöl und Limettensaft hinzufügen, mischen und würzen.
2
Die Avocado in einer Schale mit einer Gabel zerdrücken. Limettensaft dazugeben, mischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
3
Die Tortillas nach Packungsanweisung erwärmen. Mit Hähnchen, der Avocadocreme, Salat, Frischkäse, Essiggurken, Basilikum und Petersilie belegen.

[1] Die Hühnerbrühe in eine Pfanne geben und aufkochen. Die Hitze reduzieren, das Hähnchen hinzufügen, abdecken und ca. 15 Minuten ziehen lassen. Herausnehmen, abkühlen lassen und mit zwei Gabeln in Stücke zupfen. Olivenöl und Limettensaft hinzufügen, mischen und würzen.
[2] Die Avocado in einer Schale mit einer Gabel zerdrücken. Limettensaft dazugeben, mischen und mit Salz und Pfeffer würzen.
[3] Die Tortillas nach Packungsanweisung erwärmen. Mit Hähnchen, der Avocadocreme, Salat, Frischkäse, Essiggurken, Basilikum und Petersilie belegen.;

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