Weißes Z auf grünem Hintergrund.
Gestapelte Haferflocken-Patties mit Gurken und Tomaten.

Haferflocken-Käse Frikadellen

Diese knusprigen Haferflocken-Bratlinge sind eine einfache und leckere vegetarische Mahlzeit, die in wenigen Minuten fertig ist.

Pixel-Uhr mit Zeigern auf schwarzem Hintergrund.

20

Min

1139
kcal
65 g
Kohlenhydrate
40 g
Proteine
77 g
Fette
*pro Portion

Zutaten 1 Portion

kopiert
Ein Bund krause Petersilie auf schwarzem Hintergrund.
2 Zweige Frische Petersilie
Ein grüner Basilikumzweig mit glänzenden Blättern.
4 Blätter Frischer Basilikum
Ein Haufen geriebener gelber Käsefäden.
100 g Gouda (gerieben)
Ein Glas Milch mit Schaumkrone.
5 Esslöffel Vollmilch
Flasche mit gelbem Öl und Korken.
3 Esslöffel Rapsöl
Eine schwarze Schale gefüllt mit grobem Salz.
1 Prise Salz
Haufen Haferflocken auf weißem Hintergrund.
100 g Haferflocken
• 2 Zweige Frische Petersilie • 4 Blätter Frischer Basilikum • 100 g Gouda (gerieben) • 5 Esslöffel Vollmilch • 3 Esslöffel Rapsöl • 1 Prise Salz • 100 g Haferflocken

Kochanleitung 20 Min

kopiert
1
Die frischen Kräuter fein hacken und beiseite stellen.
2
Die Haferflocken in eine Schüssel geben und mit dem geriebenen Käse gut vermengen. zwei Esslöffel Öl und Milch hinzufügen und alles gründlich mischen.
3
Die gehackten Kräuter und Salz hinzufügen und die Mischung abschmecken. Alles mit den Händen verkneten und daraus Frikadellen formen.
4
Öl in einer Pfanne erhitzen und die Frikadellen auf beiden Seiten goldbraun und knusprig braten.

[1] Die frischen Kräuter fein hacken und beiseite stellen.
[2] Die Haferflocken in eine Schüssel geben und mit dem geriebenen Käse gut vermengen. zwei Esslöffel Öl und Milch hinzufügen und alles gründlich mischen.
[3] Die gehackten Kräuter und Salz hinzufügen und die Mischung abschmecken. Alles mit den Händen verkneten und daraus Frikadellen formen.
[4] Öl in einer Pfanne erhitzen und die Frikadellen auf beiden Seiten goldbraun und knusprig braten.;

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