Weißes Z auf grünem Hintergrund.
Lachs mit Brokkoli und Sauce auf Teller.

Honig-Soja-Lachs

Ein süß-salziges Lachsgericht mit knusprigem Brokkoli, perfekt für ein schnelles und schmackhaftes Abendessen.

Pixel-Uhr mit Zeigern auf schwarzem Hintergrund.

20

Min

501
kcal
24 g
Kohlenhydrate
39 g
Proteine
26 g
Fette
*pro Portion

Zutaten 1 Portion

kopiert
Frisches Lachsfilet mit roten und weißen Schichten.
150 g Zuchtlachs
Zwei weiße Knoblauchzehen mit Wurzeln.
1 Zehe Knoblauch
Ein grüner Brokkolikopf mit Stiel.
0,5 Stück Brokkoli
Ein Bund frischer Frühlingszwiebeln.
1 Esslöffel Frühlingszwiebeln
Dunkle Flüssigkeit in einer Glasflasche mit Korken.
1 Esslöffel Sojasauce
Glas Honig mit Schnur um den Hals.
1 Esslöffel Honig
Flasche mit gelbem Öl und Korken.
1 Esslöffel Olivenöl
Ingwerpulver und frischer Ingwer in einer Schale.
1 Teelöffel Ingwer Gewürz
Schwarze Pfefferkörner in einer schwarzen Schüssel.
0,25 Teelöffel Pfeffer
Eine schwarze Schale gefüllt mit grobem Salz.
Salz
• 150 g Zuchtlachs • 1 Zehe Knoblauch • 0,5 Stück Brokkoli • 1 Esslöffel Frühlingszwiebeln • 1 Esslöffel Sojasauce • 1 Esslöffel Honig • 1 Esslöffel Olivenöl • 1 Teelöffel Ingwer Gewürz • 0,25 Teelöffel Pfeffer • Salz

Kochanleitung 20 Min

kopiert
1
Den Ofen auf 200 °C vorheizen.
2
Knoblauch fein hacken. Zusammen mit Sojasauce, Honig, Pfeffer und Ingwer in einer Schüssel vermischen.
3
Den Lachs auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen, die Marinade darüber geben. Brokkoli neben den Lachs legen und mit Öl beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen.
4
Den Lachs und Brokkoli für etwa 12 Minuten backen.
5
Lachs mit Frühlingszwiebeln bestreuen und servieren.

[1] Den Ofen auf 200 °C vorheizen.
[2] Knoblauch fein hacken. Zusammen mit Sojasauce, Honig, Pfeffer und Ingwer in einer Schüssel vermischen.
[3] Den Lachs auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen, die Marinade darüber geben. Brokkoli neben den Lachs legen und mit Öl beträufeln, mit Salz und Pfeffer würzen.
[4] Den Lachs und Brokkoli für etwa 12 Minuten backen.
[5] Lachs mit Frühlingszwiebeln bestreuen und servieren.;

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