Weißes Z auf grünem Hintergrund.
Drei Gläser mit Quark, Aprikosen und Mandeln.

Low-Carb Müesli

Dieses einfache Low-Carb-Müesli kombiniert cremigen Hüttenkäse mit fruchtigen Äpfeln und Nüssen – perfekt für einen gesunden Start in den Tag!

Pixel-Uhr mit Zeigern auf schwarzem Hintergrund.

5

Min

357
kcal
39 g
Kohlenhydrate
22 g
Proteine
10 g
Fette
*pro Portion

Zutaten 1 Portion

kopiert
Ein roter Apfel mit vielen Wassertropfen.
1 Stück Apfel
Hüttenkäse mit Minze in einem Becher.
100 g Hüttenkäse
Ein Becher mit cremigem, weißem Softeis.
100 g Magerjoghurt
Ein Haufen Mandeln mit brauner Haut.
1 Esslöffel Mandeln
Ein Haufen getrockneter Aprikosen.
1 Handvoll Aprikosen, getrocknet
Glas mit gelbem Getränk und Zitronenscheibe.
0,5 Teelöffel Zitronensaft
• 1 Stück Apfel • 100 g Hüttenkäse • 100 g Magerjoghurt • 1 Esslöffel Mandeln • 1 Handvoll Aprikosen, getrocknet • 0,5 Teelöffel Zitronensaft

Kochanleitung 5 Min

kopiert
1
Den Joghurt mit dem Hüttenkäse in einer Schüssel gut vermischen.
2
Den Zitronensaft hinzufügen und gut untermischen.
3
Die Äpfel raspeln und die getrockneten Aprikosen klein schneiden, dann mit den geriebenen Mandeln zur Joghurt-Hüttenkäse-Mischung geben.
4
Alles gut vermengen und kurz ziehen lassen.

[1] Den Joghurt mit dem Hüttenkäse in einer Schüssel gut vermischen.
[2] Den Zitronensaft hinzufügen und gut untermischen.
[3] Die Äpfel raspeln und die getrockneten Aprikosen klein schneiden, dann mit den geriebenen Mandeln zur Joghurt-Hüttenkäse-Mischung geben.
[4] Alles gut vermengen und kurz ziehen lassen.;

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