Weißes Z auf grünem Hintergrund.
Thunfischsalat-Sandwich mit Mais und Tomaten.

Thunfisch-Käse-Sandwich

Ein würziges, warmes Sandwich mit Thunfisch und geschmolzenem Käse, perfekt für ein schnelles Mittagessen.

Pixel-Uhr mit Zeigern auf schwarzem Hintergrund.

15

Min

637
kcal
59 g
Kohlenhydrate
40 g
Proteine
25 g
Fette
*pro Portion

Zutaten 2 Portionen

kopiert
Dose mit gewürfeltem rohem Fisch.
1 Dose Abgetropfter Thunfisch in Öl
Ein glänzendes rotes Paprikaschote mit Wassertropfen.
0,5 Stück Rote Paprika
Ein Bund frischer Frühlingszwiebeln.
1 Stück Frühlingszwiebeln
Ein runder, gelber Käse mit einem Stück.
2 Scheiben Emmentaler
Frisches Brot mit knuspriger Kruste und Scheiben.
4 Scheiben Brot
Ein Glas gefüllt mit gelben Maiskörnern.
2 Esslöffel Dosenmais
Glas mit gelbem Getränk und Zitronenscheibe.
1 Spritzer Zitronensaft
Flasche mit gelber Sauce und Gewürzen.
2 Esslöffel Light-Mayonnaise
• 1 Dose Abgetropfter Thunfisch in Öl • 0,5 Stück Rote Paprika • 1 Stück Frühlingszwiebeln • 2 Scheiben Emmentaler • 4 Scheiben Brot • 2 Esslöffel Dosenmais • 1 Spritzer Zitronensaft • 2 Esslöffel Light-Mayonnaise

Kochanleitung 15 Min

kopiert
1
Die Brotscheiben toasten und in der Zwischenzeit den Thunfisch abtropfen lassen und mit einer Gabel zerpflücken. Die Paprika und Frühlingszwiebeln waschen, fein würfeln bzw. in Ringe schneiden und zusammen mit dem Mais in eine Schüssel geben.
2
Die Mayonnaise und den Zitronensaft zur Mischung hinzufügen, gut verrühren und auf die Hälfte der Brotscheiben verteilen. Den Käse darauflegen, im Ofen überbacken, bis der Käse geschmolzen ist. Die restlichen Brotscheiben als Deckel darauflegen.

[1] Die Brotscheiben toasten und in der Zwischenzeit den Thunfisch abtropfen lassen und mit einer Gabel zerpflücken. Die Paprika und Frühlingszwiebeln waschen, fein würfeln bzw. in Ringe schneiden und zusammen mit dem Mais in eine Schüssel geben.
[2] Die Mayonnaise und den Zitronensaft zur Mischung hinzufügen, gut verrühren und auf die Hälfte der Brotscheiben verteilen. Den Käse darauflegen, im Ofen überbacken, bis der Käse geschmolzen ist. Die restlichen Brotscheiben als Deckel darauflegen.;

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