Weißes Z auf grünem Hintergrund.
Avocado-Toast mit Hähnchen und Kräutern.

Hähnchen-Avocado-Toast

Ein schnelles und proteinreiches Frühstück oder Snack für zwischendurch. Der cremige Avocado-Aufstrich harmoniert perfekt mit zartem Hähnchenfleisch.

Pixel-Uhr mit Zeigern auf schwarzem Hintergrund.

15

Min

538
kcal
12 g
Kohlenhydrate
42 g
Proteine
33 g
Fette
*pro Portion

Zutaten 1 Portion

kopiert
Zwei rohe Hähnchenbrustfilets auf schwarzem Hintergrund.
150 g Hähnchenbrust
Eine weiße Zwiebel mit einem grünen Stiel.
1 Stück Zwiebel
Ein halbes und ein ganzes Avocado.
1 Stück Avocado
Zwei Zitronenscheiben und eine ganze Zitrone.
0,5 Stück Zitrone
Stapel goldbraun getoasteter Brotscheiben.
4 Scheiben Proteintoast
Eine schwarze Schale gefüllt mit grobem Salz.
Salz
Schwarze Pfefferkörner in einer schwarzen Schüssel.
Pfeffer
• 150 g Hähnchenbrust • 1 Stück Zwiebel • 1 Stück Avocado • 0,5 Stück Zitrone • 4 Scheiben Proteintoast • Salz • Pfeffer

Kochanleitung 15 Min

kopiert
1
Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Stufe mit etwas Öl erhitzen und die Toastscheiben toasten.
2
Das Hähnchenfleisch waschen, in Stücke schneiden und die Zwiebel fein würfeln.
3
Die Zwiebel in der Pfanne dünsten, dann das Hähnchen hinzugeben und anbraten, bis das Hähnchen durchgebraten ist.
4
Die Avocado schälen, zerdrücken und mit Salz und Pfeffer würzen. Saft der Zitrone hinzugeben.
5
Alles zusammen auf dem Toast anrichten.

[1] Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Stufe mit etwas Öl erhitzen und die Toastscheiben toasten.
[2] Das Hähnchenfleisch waschen, in Stücke schneiden und die Zwiebel fein würfeln.
[3] Die Zwiebel in der Pfanne dünsten, dann das Hähnchen hinzugeben und anbraten, bis das Hähnchen durchgebraten ist.
[4] Die Avocado schälen, zerdrücken und mit Salz und Pfeffer würzen. Saft der Zitrone hinzugeben.
[5] Alles zusammen auf dem Toast anrichten.;

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