Weißes Z auf grünem Hintergrund.
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Herzhaftes Gulasch mit Brot in Schalen.

Mediterranes Lammgulasch

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120

min

Herzhafter Eintopf mit Hackfleisch und Kartoffeln.

Eintopf mit Hackfleisch und Gemüse

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50

min

Schüssel mit Chili con Carne und Koriander.

Hausgemachtes Schmortopf-Chili

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120

min

Indisches Gericht mit Paneer und Erbsen in Sauce.

One-Pot-Curry mit Halloumi

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35

min

Zwei Schüsseln Chili mit Mais und Bohnen.

Chili sin carne

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20

min

Acai-Bowl mit Blaubeeren, Birne und Müsli.

Skyr-Bowl mit Birne

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10

min

Zwei bunte Wraps mit frischem Gemüse gefüllt.

California Wrap

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20

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Zwei Bagels mit Lachs, Tomate und Rucola.

Bagels mit Lachs

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15

min

Sandwich mit Lachs und Ei auf dunklem Brot.

Lachs-Brot

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12

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Avocado-Toast mit Hähnchen und Kräutern.

Hähnchen-Avocado-Toast

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15

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Zwei Wraps mit Hühnchen, Avocado und Gurken.

Chicken-Salad Wraps

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25

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Haferbrei mit Beeren und Bananenscheiben.

High Protein Porridge

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5

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Haferflocken mit Beeren und Erdbeeren.

High Protein Overnight Oats

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5

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Bunter Obstsalat mit Joghurt und Müsli.

Müesli mit Früchten

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8

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Drei Gläser mit Quark, Aprikosen und Mandeln.

Low-Carb Müesli

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5

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Joghurt mit Früchten, Müsli und Honig.

Müsli mit Joghurt

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8

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Ein Ei-Salat-Sandwich mit Schnittlauch.

Protein-Eiersalat-Sandwich

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15

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Gestapelte Haferflocken-Patties mit Gurken und Tomaten.

Haferflocken-Käse Frikadellen

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20

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Gulasch mit saurer Sahne und Petersilie.

Rindsgulasch mit Paprika und Schalotten

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120

min

Kartoffelscheiben mit Frischkäse und Kräutern.

Kartoffelscheiben mit Hüttenkäsesalat

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25

min

Zwei Scheiben Brot mit Spinat und Käse.

Spinattoast mit Ricotta

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15

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Caprese-Sandwich mit Tomate und Mozzarella.

Tomaten-Mozzarella-Sandwich

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20

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Thunfischsalat-Sandwich mit Mais und Tomaten.

Thunfisch-Käse-Sandwich

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15

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Avocado-Toast mit Tomaten und Zwiebeln.

Avocado-Tomaten-Toast

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15

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Grüner Smoothie mit Banane und Chiasamen.

Avocado-Bananen-Shake

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5

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Blaubeer-Smoothie mit frischen Beeren und Minze.

Blaubeer-Vanille-Shake

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5

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Schokoladen-Bananen-Shake mit Haferflocken und Bananenscheiben.

Bananen-Schoko-Shake

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5

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Wraps mit Lachs, Gurke und Tomate.

Wraps mit Lachs und Quark-Dip

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20

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Zwei überbackene Burritos mit Hackfleisch und Käse.

Gefüllte Burrito Wraps

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45

min

Zwei Hähnchen-Wraps mit Guacamole und Tomaten.

Chicken-Wrap mit Guacamole

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30

min

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