Weißes Z auf grünem Hintergrund.
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Schüssel mit Kartoffelsuppe, Ei und Spargel.

Eier-Gemüse-Ragout

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60

min

Gegrillte Hähnchenstreifen auf Salat mit Tomaten.

Salat mit Hähnchenbrust

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30

min

Zwei bunte Wraps mit frischem Gemüse gefüllt.

California Wrap

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20

min

Zwei Bagels mit Lachs, Tomate und Rucola.

Bagels mit Lachs

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15

min

Brokkolisalat mit Cranberries und Feta.

Brokkoli-Bowl

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15

min

Couscous-Salat mit gegrilltem Pfirsich und Feta.

Couscous-Salat mit Feta

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20

min

Avocado-Toast mit Hähnchen und Kräutern.

Hähnchen-Avocado-Toast

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15

min

Sandwich mit Lachs und Ei auf dunklem Brot.

Lachs-Brot

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12

min

Stapel Pfannkuchen mit Beeren und Sirup.

Protein Pancakes mit Quark

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20

min

Zwei Wraps mit Hühnchen, Avocado und Gurken.

Chicken-Salad Wraps

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25

min

Fettuccine mit Hähnchen und Spinat.

Hähnchen-Spinat-Pasta

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30

min

Gebackene Teigrollen mit Kartoffelfüllung und Petersilie.

Blätterteig-Käseschnecken

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30

min

Ein Ei-Salat-Sandwich mit Schnittlauch.

Protein-Eiersalat-Sandwich

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15

min

Gestapelte Haferflocken-Patties mit Gurken und Tomaten.

Haferflocken-Käse Frikadellen

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20

min

Salat mit Lachs, Avocado und Zwiebeln.

Avocadosalat mit Räucherlachs und Hüttenkäse

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15

min

Quinoa mit Brokkoli und Joghurt garniert.

Quinoasalat mit Kräuterquark

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30

min

Kartoffelscheiben mit Frischkäse und Kräutern.

Kartoffelscheiben mit Hüttenkäsesalat

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25

min

Linsensalat mit Tomaten und Gurken.

Linsensalat

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35

min

Reis mit Thunfisch und Mais garniert.

Reissalat mit Thunfisch

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20

min

Couscous-Salat mit Gemüse und Petersilie.

Couscous-Salat

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20

min

Bunter Bulgursalat mit Zwiebeln und Petersilie.

Bulgursalat

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15

min

Auflauf mit Süßkartoffeln, Hackfleisch und Tomaten.

Auflauf mit Süßkartoffeln und Hack

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40

min

Gebackene Nudeln mit Tomaten und Käse.

Auflauf mit Nudeln

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40

min

Hähnchen mit geschmolzenem Käse und Gemüse

Überbackenes Hähnchen mit Gemüse

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40

min

Ofengericht mit Hähnchen, Gemüse und Feta.

Hähnchen-Feta-Auflauf

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45

min

Süßkartoffel-Spinat-Auflauf mit Feta und Nüssen.

Süßkartoffel-Gemüse-Auflauf

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40

min

Gefüllte Paprika mit Quinoa und Gemüse.

Gefüllte Paprika mit Couscous und Käsefüllung

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70

min

Cremige Pasta mit Wurststückchen und Kräutern.

Thunfisch-Pasta

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20

min

Spaghetti mit Linsensauce und Petersilie.

Spaghetti mit Linsensauce

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30

min

Fettuccine mit Lachs und Spinat in cremiger Sauce.

Bandnudeln mit Lachs

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25

min

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