Weißes Z auf grünem Hintergrund.
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Kaiserschmarrn mit Puderzucker und Minze.

Protein Kaiserschmarrn

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20

min

Zwei Wraps mit Hühnchen, Avocado und Gurken.

Chicken-Salad Wraps

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25

min

Fettuccine mit Hähnchen und Spinat.

Hähnchen-Spinat-Pasta

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30

min

Glasierte Hähnchenstücke mit Zitrone und Sesam.

Honey Chicken

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25

min

Haferbrei mit Beeren und Bananenscheiben.

High Protein Porridge

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5

min

Lachs auf Spinat mit Kapernsauce und Zitrone.

Lachs mit Spinat und Creme Fraiche

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20

min

Haferflocken mit Beeren und Erdbeeren.

High Protein Overnight Oats

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5

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Bunter Obstsalat mit Joghurt und Müsli.

Müesli mit Früchten

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8

min

Drei Gläser mit Quark, Aprikosen und Mandeln.

Low-Carb Müesli

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5

min

Joghurt mit Früchten, Müsli und Honig.

Müsli mit Joghurt

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8

min

Gebackene Teigrollen mit Kartoffelfüllung und Petersilie.

Blätterteig-Käseschnecken

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30

min

Ein Burger mit würzigem Tofufüllung und Paprika.

Sloppy Joes Burger mit Tofu

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25

min

Ein saftiger Hähnchenburger mit Tomate und Salat.

Knuspriger Hähnchen-Burger

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25

min

Hähnchen-Nudelgericht mit Paprika und Erdnüssen.

Gebratene Mie Nudeln mit Hähnchen

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25

min

Ein Ei-Salat-Sandwich mit Schnittlauch.

Protein-Eiersalat-Sandwich

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15

min

Gebratener Lachs auf Spinat mit Pilzen.

Lachsfilet mit Rahmspinat und Champignons

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30

min

Hähnchen mit Brokkoli, Erdnüssen und Koriander

Hähnchen-Brokkoli-Pfanne

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30

min

Gulasch mit saurer Sahne und Petersilie.

Rindsgulasch mit Paprika und Schalotten

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120

min

Gestapelte Haferflocken-Patties mit Gurken und Tomaten.

Haferflocken-Käse Frikadellen

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20

min

Schüssel mit Hähnchen, Bohnen, Mais und Avocado.

Couscous-Bowl

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30

min

Rindfleisch mit Brokkoli und Sesam bestreut.

Rindfleisch mit Brokkoli

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30

min

Quinoa mit Brokkoli und Joghurt garniert.

Quinoasalat mit Kräuterquark

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30

min

Salat mit Lachs, Avocado und Zwiebeln.

Avocadosalat mit Räucherlachs und Hüttenkäse

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15

min

Kartoffelscheiben mit Frischkäse und Kräutern.

Kartoffelscheiben mit Hüttenkäsesalat

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25

min

Reis mit Thunfisch und Mais garniert.

Reissalat mit Thunfisch

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20

min

Linsensalat mit Tomaten und Gurken.

Linsensalat

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35

min

Bunter Bulgursalat mit Zwiebeln und Petersilie.

Bulgursalat

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15

min

Couscous-Salat mit Gemüse und Petersilie.

Couscous-Salat

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20

min

Bunter Buddha Bowl mit Hummus und Gemüse.

Bowl mit Bulgur

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30

min

Lachsburger mit Gurken und Dill.

Burger mit Lachs

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35

min

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